Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 115,23g | Karb: 119,62g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Milbona Budino Proteico. Makan Siang: Carne di Coniglio, Lo Chef a Casa Ragù al Sugo di Coniglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. Makan Malam: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Pane di Segale, Polpette Di Tacchino (3). Camilan/Lainnya: Pomodori Ciliegini, In's Semi di Chia Bio, Fiocchi d'Avena, Pesche, Callowfit Salty Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Ricotta Light. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Scheda Upper 2 - 1 jam dan 21 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gingerxale
|