Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 76,93g | Karb: 85,67g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Edeka Bio Dinkelbrot, Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich. Makan Malam: Butter, Aldi Champignons, Freshona Bunter Gemüsemix, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|