Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 49,24g | Karb: 203,44g.
Makan Pagi: 芭樂, 水煮蛋, 家樂福 即食大燕麥片, 瑞穗 極制低溫殺菌鮮乳, 台灣三溫糖100％甘蔗原糖（家樂福） 台灣三溫糖, 家樂福 日式頂級抹茶粉. Makan Siang: 雞蛋, 鍋燒雞絲麵（當歸風味）全素 麵, 雪白菇. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 鮮穀王鮮蔬多, 全聯 秋葵, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0920792345
|