Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 21,43g | Prot: 19,99g | Karb: 97,15g.
Makan Malam: Пельмени (Жареные, с Мясом). Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Яблоко, Гречка Отварная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Ашан Печенье Овсяное Злаковое , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Perbaikan - 2 jam dan 23 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Cardio - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|