Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 66,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1676 kkal
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Lemak: 61,41g | Prot: 77,00g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's American Sandwich Complet. Makan Siang: Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne , Casino Frites au Four , Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Makan Malam: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Poivrons Jaunes Doux, Pêches, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Concombre (Pelé), Pastèque. Camilan/Lainnya: Nu3 Beurre de Cacahuète , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
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1745 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ça continue à descendre 👍continue à être bien motivé et je te souhaites de passer une agréable journée 🙋♂️😉
13 Jul 21 oleh anggota: Nlono7700
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13 Jul 21 oleh anggota: Muushu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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