Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
472 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 20,79g | Karb: 78,99g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Makan Malam: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: DIA Leite Desnatado, DIA Pão de Forma Integral , Laranjas. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Amarall
|