Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 17,45g | Karb: 130,23g.
Makan Pagi: Mandarinas, Café, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. Makan Siang: Gourmet Salsa de Champiñones, Croquetas de Atún, Arroz Basmati (Cocido). Makan Malam: Brownie, Sureña Margarina Light, Marraqueta sin Miga. Camilan/Lainnya: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Kryzpo Sabor Crema Cebolla , Kryzpo Papas Fritas Sabor Queso. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 9 menit, Squats - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugyeomm
|