Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 72,68g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Grape Tomatoes, Piller's Honey Maple Chicken Breast, Radish, Kraft Fat Free Italian Dressing, Beefsteak Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Dole Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Sweet Red Peppers. Makan Malam: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's Oatmeal Brown Bread. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|