Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 91,96g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Andatti Café Americano, Andatti Capuchino Natural, Carne Asada, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Sopes. Makan Siang: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Member's Mark Filetes de Tilapia. Makan Malam: Café Descafeinado, Coffee-Mate Original, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabaza, Aguacate, Member's Mark Filetes de Tilapia. Camilan/Lainnya: Manzana, Granvita Hojuelitas 0%. lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yane1985
|