Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 53,95g | Karb: 209,77g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Makan Siang: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Estrela Linguiça Cuiabana, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Dormir - 4 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|