Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2014
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2014:
|
1309 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 70,34g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Pan Blanco, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aceitunas, Filete de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Mayonesa, Cava. Makan Malam: Mandarina, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Plátano. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|