Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 98,64g | Karb: 243,45g.
Makan Pagi: Marmelade, Trockenkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , Grünländer Würzig , Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, K-Classic Vollkorntoast. Makan Malam: Mucci Sticks Nougat , Beck's Bier (500ml). Camilan/Lainnya: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Plattpfirsich. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|