|
82.7 kg, 28.3% vet, 37.1% Spier, 30.4 bmi
Heupen 114, navel 111, borst 101, nek 37, dijbeen 62, kuit 36.6
-0.5kg +0.1cm tov van vorige week
wil over 3 weken(voor mijn vakantie) 80kg wegen @ nog 2.7 kilo afvallen...
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|