Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 88,78g | Karb: 114,96g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром. Makan Siang: Абрикосы, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Помидор, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлета Куриная, Чай с Сахаром. Makan Malam: Плов со Свининой, Абрикосы, Чай с Сахаром, Ашан Помидор, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luna1981!
|