Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 70,16g | Karb: 154,58g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Dinkelschnitte, Edeka Putenfleisch in Aspik. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatenmark, Riesa Tomaten-Pesto, Barilla Fusilli. Makan Malam: Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Aldi Bierschinken, Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Gurke (Geschält), K-Classic Eis Am Stiel, Süßkirschen. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 16 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|