Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 58,35g | Karb: 189,52g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Сыр Сливочный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Малина, Корица, Красная Смородина, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Медовая Вода, Вода. Makan Siang: Чай Несладкий, Каждый День Сыр Сливочный, Малина, Красные Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Малина, Чай Несладкий, Вода. Makan Malam: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Чай Несладкий, Апельсин, Помидоры, Каждый День Сыр Сливочный, Малина. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Каждый День Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Pengajaran - 3 jam dan 46 menit, Berenang (Lambat) - 55 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|