|
Ein Anfang 🥰 Reduzieren von Fett, Kohlehydrate, Alkohol und Snacks... ab heute wieder dran denken zu tracken 😅 Good Morning ❤️
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 43,51g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: Kaffee, Frank Juice Weiss, Alpro Kokosmilch, DM Bio Kokosöl, YFood Happy Banana. Makan Siang: Rote Linsensuppe. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|