Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 47,34g | Karb: 171,66g.
Makan Pagi: Черешня, Абрикосы, Блинчики с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе. Makan Siang: Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Дикси Виноград Кишмиш, Вилон Беляш с Мясом, Черешня, Абрикосы. Camilan/Lainnya: Essen Вкусная Конфета Даёжь. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|