Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 69,23g | Karb: 114,22g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Данон Актимель без Сахара, Плеза Льняная Каша. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Печень Свиная, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Сметана , Чай с Сахаром, Борщ. Camilan/Lainnya: Дыня, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan F.Knyz
|