Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
1369 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 89,83g | Karb: 62,25g.
Makan Pagi: Egg, Jones Jones naturally hickory smoked canadian bacon, Margarine, Coffee, Cream (Half & Half). Makan Siang: Wegmans Reduced Fat Lorraine Swiss Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Pepperidge Farm Carb Style Bread 7 Grain. Makan Malam: Broccoli, 4C Seasoned Bread Crumbs, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Athenos Feta Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Celery, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Almonds. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenasmom
|