Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
604 kkal
|
Lemak: 18,53g | Prot: 57,10g | Karb: 51,52g.
Makan Pagi: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Makan Siang: Strawberries. Makan Malam: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Cocktail Sauce, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Fried Calamari, Cracker Barrel Old Country Store Side Salad, Cherry Tomatoes, Mashed Potato (from Fresh), Monkfish, Egg Dinner Rolls. Camilan/Lainnya: Del Taco Mini Bacon Quesadilla, Pop Secret Extra Butter Popcorn. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadesrayne
|