Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 144,40g | Prot: 68,71g | Karb: 288,67g.
Makan Pagi: Tereyağı, Zeytinyağı, Beyaz Un, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Pınar Tereyağı, Yumurta, Beyaz Peynir. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Engin Ersin Fırat
|