Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 25,20g | Prot: 177,76g | Karb: 105,71g.
Makan Pagi: Banana, Lee-Sport Whey Isolate Vanille. Makan Siang: Ostras, Mexilhões, Lula, Batata Inglesa, Linguado Cozido. Makan Malam: Pão Sírio, Carne Louca. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
956 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taillardmaravilha
|