Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 51,43g | Karb: 235,74g.
Makan Pagi: Grand Granola (Mélange Chocolatier), Compliments Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Strawberries . Makan Siang: Menchie's Summer Sweet Raspberry Frozen Yogurt. Makan Malam: Oreo Original Cookie, Nero Di Seppia Spaghetti, Vongole Clam Sauce. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|