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Constância...
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139,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1441 kkal
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Lemak: 37,34g | Prot: 124,77g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Milho , Pão Francês, Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Max Titanium Hórus, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Imperador Creme de Pimenta, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Makan Siang: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa. Makan Malam: LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Germina Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Isolate Protein Mix, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão de Milho. lagi...
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4779 kkal
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Latihan:
Elliptical - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan victorsoares silva
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