Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 116,06g | Karb: 141,32g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Frutos Del Maipo Smoothie Rojo, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Integral Sándwich. Makan Siang: Tomates, Repollo Morado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Lider Pan para Hot Dog. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
gap - 34 menit, salto de cuerdas - 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|