|
Blutdruck: Li. > 119 / 70 / 68 (14:05 Uhr)
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2873 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 104,47g | Karb: 514,51g.
Makan Pagi: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Marmelade, K-Classic Vollkorntoast, Apfel, Plattpfirsich, Kartoffelbrei, Krautwickel. Makan Malam: Banane, Mucci Sticks Nougat . Camilan/Lainnya: Quest Nutrition Quest Bar Birthday Cake, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Reishunger Milch Reis. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|