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giù di botto dopo 4 settimane dal rientro in palestra e tornado a controllare l'alimentazione
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1745 kkal
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Lemak: 58,16g | Prot: 72,14g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Salmone Norvegese Affumicato, Pedon Farro, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchero. Makan Malam: Sorbetto al Limone, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Frittura di Pesce. Camilan/Lainnya: Kefir. lagi...
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2000 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Fitbit - 23 jam dan 18 menit. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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