Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 89,37g | Karb: 186,86g.
Makan Siang: Чудо Сырок с Кокосом, Кобачковые оладк, Кабачковая Икра, Шампиньоны Жареные, Хачапури на сковороде. Makan Malam: Село І Люди Квас Білий, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Итальянский Кетчуп. Camilan/Lainnya: Оладьи, Ласунка Гран-При Малина , Мёд. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|