Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 125,71g | Prot: 70,33g | Karb: 25,16g.
Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Цукини, Печень куриная с грибами, Троекурово Бедро Куриное, Оливковое Масло, Огурец, Листья Салата, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Liebendorf Сыр Эдам. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cross Training - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|