Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 60,42g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Çörek, Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Makan Malam: İskender Kebap. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dnzctnky
|