|
День 4. Приседания. Шаги 10240
День. 5 Пресс-ягодичный мостик-приседания. Шаги 3800!!!.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 92,94g | Karb: 118,37g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Чай, Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Арбуз, SPAR Пицца Итальянская, Дыня, Шашлык из Курицы, Малина, Абрикос, Белая Дача Сочная Морковь. Makan Malam: Наливки или Ликер, SPAR Пицца 4 Сыра, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|