Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 77,76g | Karb: 93,40g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|