|
👉Средний вес недели 107,1
🍏Ушло 0,4
🐔Слишком много белка при большой рск (~2300). Не слишком переживаю по этому поводу, вес постепенно ползёт.
Больше волнует то, что меня выбило из кетоза (видимо как раз из-за белка, тк по углям все ок), и снова проходить круг тошноты и мерзкого самочувствия очень неприятно.
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 209,87g | Prot: 88,14g | Karb: 27,95g.
Makan Pagi: 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Помидорка Томатная Паста, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|