Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 51,58g | Karb: 108,26g.
Makan Pagi: Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Netto Snack-Gurken, Milfina Butter, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ahornsirup, REWE Apfelmus, Eierkuchen. Makan Malam: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Netto Snack-Gurken, Saure Gurken, Tzatziki, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Muffin, Kaffee mit Milch, Prosecco. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|