Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 67,36g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Котлета Домашняя, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Персики, Абрикосы, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный. Makan Malam: Помидоры, Печень Говяжья, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Baker House Торт Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|