Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 85,97g | Prot: 78,38g | Karb: 123,27g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Сосиска, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Компот, Райт Окунь Жареный, Щи с Мясом. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Овощами. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Манёвр, Травяной Чай, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|