|
Обьмы: грудь - 95, талия - 73, бедра - 96, правая нога - 57, левая нога - 56.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 82,85g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Черешня, Чай с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Котлета Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Makan Malam: Арбуз, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлета Куриная, Чай с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|