|
Sunday Morning 😍
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 57,87g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Pisang Goreng, Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Udang, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Jawara Saus Sambal, Cireng. lagi...
|
|
304 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|