Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 54,56g | Karb: 284,17g.
Makan Pagi: 博客 三明治火腿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Arla 哈伐第切片乾酪, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: 義美 芋粿, 全家 馬鈴薯洋芋火腿握沙拉, 萬歲牌 全天然無加糖腰果紫米什穀堅果飲, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 綠豆湯. Makan Malam: 統一生機 蜜棗乾, 荷卡廚坊 特級義大利濃湯麵-田園玉米風味. Camilan/Lainnya: 梨. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|