Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 68,47g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Makan Siang: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Makan Malam: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Golf Maraşım. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleynacımm
|