Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 113,56g | Karb: 177,39g.
Makan Siang: Salada Crua, Pepino (Descascado), Espinafre, Salada Crua, Carne Moída Refogada, Repolho. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Brioche, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Waffle, Melão, Ralston Goiabada Cascão, Bolo de Milho. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Corpo todo - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|