Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 71,47g | Karb: 276,14g.
Makan Pagi: banana, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Makan Siang: boars head chicken, fiber selects, laughing cow cheese, apple. Makan Malam: trader joes pork, watermelon, corn, trader joes wheat bread. Camilan/Lainnya: string cheese lite. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|