Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 64,85g | Karb: 184,08g.
Makan Pagi: Vitória Ghee, Pullman Rap10 Integral. Makan Siang: Empanado de Berinjela. Makan Malam: Atum em Água (Enlatado), Sarandi Farinha de Trigo, Mandioquinha. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tani Lira
|