|
بصو بقي انا بدأت اخد كورتيزون ومطلوب مني اوصل لل٧٠ يعني انزل كمان ٨ كيلو
ف اولا ادعولي لاني إجهاض ٤ مرات
تاني حاجه بقي لو ف نظام معين يمشي معاه وانزل قولولي مع العلم مش هينفع صيام متقطع ليا مواعيد علاج مختلفه
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 17,53g | Prot: 29,39g | Karb: 124,08g.
Makan Pagi: Nescafe Arabiana Instant Coffee, عسل البرسيم, Domty لبن نصف دسم. Makan Siang: الطماطم, البصل, بطاطس, الجزر, عدس. Makan Malam: زيت الزيتون المركز, تسلية فشار.M, بطيخ بطيخ, المراعي زبادي. Camilan/Lainnya: Break ( بريك ) Break ( بريك ) , باذنجان باذنجان, محشي باذنجان. lagi...
|
berat badan stabil
|