Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
945 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 56,85g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Becel Pro Activ, Dulano Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toasties, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Apollinaris Vio. Makan Siang: Frosta India Tandoori, Couscous, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Malam: Zitronenkuchen. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Frische Vollmilch, Gutes Land Frische Vollmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|