Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 67,77g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Philadelphia Balance Meerrettich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Malam: miree Frischkäse Meerrettich, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Fitnessbrötchen. Camilan/Lainnya: Merci Praline Creme , Eiswaffel, Milcheis. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|