Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 57,88g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Fora Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Makan Malam: Bal, Fındık, Şeftali, Kayısı, Tahıllı Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Kefir Sade, Migros Kiraz, Sırma Doğal Maden Suyu, Kavun Karpuz, Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan figen1099
|