Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 109,89g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Масло Авокадо, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Сливы, Нектарин, Food For Life Ezekiel Bread, Balderson Cheddar Cheese, Silk True Almond Original, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Батат, Лосось. Makan Malam: Лосось, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лук, Food For Life Ezekiel Bread, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Черешня, Myprotein Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|