|
habis makan McD spicy , icip2 coel duren Painan , minum setengah dari gelas medium lemon tea McD , makan 1 small kentang goreng McD dan nasi 4sendok 🐥
Alhamdulillah.
masih ada 1 ayam spicy lagii, buat besok aja kayaknya 💚
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 38,89g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Pisang. Makan Siang: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|